Le nostre routine quotidiane e la vita lavorativa, familiare e sociale a volte ci limitano il tempo che potremmo condividere con i nostri animali domestici. Di fronte alla solitudine, i cani possono arrivare a soffrire di stress e, a livelli molto elevati, possono sviluppare comportamenti distruttivi, aggressività, iperattività, fobie, ansia da separazione e altro ancora.
Come risposta a questa realtà nasce il Doga, o in altre parole: fare yoga in compagnia del proprio cane. Questa “modalità” di Yoga non consiste nell'addestrare l'animale domestico a eseguire le pose e le contorsioni tipiche di questa disciplina. L'idea è che, attraverso musica rilassante e un ambiente accogliente, il nostro amico peloso rimanga a contatto con noi per tutta la pratica e che, fungendo da supporto, lo coinvolgiamo attraverso massaggi, stretching ed esercizi passivi.
Il Doga è nato alcuni anni fa negli Stati Uniti, grazie a Suzi Teitelman, istruttrice di Yoga che decise di includere il suo cane nelle sue sessioni dopo averne notato il rilassamento mentre lei praticava. I benefici della pratica furono notevoli e ormai si è diffusa in molti altri Paesi. In Spagna non è ancora una pratica abituale, ma siamo sicuri che presto vedremo proprietari e cani praticare nei centri specializzati e nei parchi.
BENEFICI DEL DOGA
– Rafforza significativamente il legame tra il proprietario e il cane.
– Favorisce la socializzazione con altri cani e persone.
– Riduce i livelli di stress e ansia di entrambi.
– Aumenta l'elasticità e la flessibilità, evitando lesioni e lavorando sulla prevenzione di future contratture o altri problemi muscolari.
– Aiuterà entrambi a rilassarsi.
– È un buon esercizio fisico.
– Favorisce l'obbedienza.
– Migliora la circolazione sanguigna e la respirazione di entrambi.
Se pratichi Yoga o stai cercando di iniziare questa attività, il Doga può essere la risposta alle tue esigenze e anche a quelle del tuo cane, permettendoti di rafforzare i legami affettivi e di godere dei benefici che offre a entrambi. Namasté!
https://youtu.be/YZONfRXUf9w
Link utili:
– Dogadog.com