Das sogenannte Post-Urlaubs-Syndrom, auch als Stress oder Depression nach dem Urlaub bekannt, bezeichnet die Angst oder den emotionalen Druck, den wir bewältigen müssen, wenn wir uns wieder an die Arbeit gewöhnen, nachdem wir einige (wohlverdiente) Urlaubstage genossen haben.
Es ist schwierig, sich wieder an das Arbeitsleben zu gewöhnen. Denn das bedeutet Veränderungen der Arbeitszeiten und des Lebensstils sowie die Wiederaufnahme von Verpflichtungen, weniger Freizeit und den Wechsel von frischer Luft und Sonnenstunden zu Marathonarbeitstagen in geschlossenen Räumen. Außerdem beeinflussen das Arbeitsumfeld und die Arbeit, die wir verrichten müssen, das Auftreten des Post-Urlaubs-Syndroms ebenfalls entscheidend. Menschen mit kreativen Tätigkeiten leiden seltener darunter als Menschen mit monotonen Arbeitsplätzen.
Im Allgemeinen machen wir uns große Sorgen, an einer Depression nach dem Urlaub zu leiden, und ergreifen Maßnahmen, um ihr Auftreten zu verhindern (die Rückkehr nach Hause frühzeitig und entspannt planen; die Arbeitsintensität schrittweise steigern; eine positive Haltung bewahren und dankbar dafür sein, Arbeit zu haben …). Aber was ist, wenn unser Haustier an einer Depression nach dem Urlaub leidet?
Viele Menschen ziehen gar nicht in Betracht, dass so etwas passieren kann (manchmal sind wir so auf uns selbst konzentriert, dass wir nicht über den Tellerrand hinaussehen). Tatsache ist jedoch, dass es vorkommt. Und leider häufiger, als wir denken.
Warum leiden Haustiere an einer Depression nach dem Urlaub?
Einerseits fühlen unsere Haustiere mit, und ein Blick auf uns genügt ihnen, um zu wissen, dass etwas nicht stimmt und Veränderungen bevorstehen. Aufgrund der starken Verbindung, die sie zu uns haben, kann das dazu führen, dass sie selbst traurig und niedergeschlagen sind.
Andererseits können unsere Haustiere eine Depression nach dem Urlaub entwickeln, wenn sie beginnen, weniger Zeit mit uns zu verbringen. Das lässt sich leider weitgehend nicht vermeiden, sobald wir wieder in den Alltag eintauchen. Sie vermissen uns sehr, verstehen den Grund für die Trennung nicht richtig und werden dadurch traurig. Auch weniger Zeit im Freien wirkt sich auf sie aus, ebenso wie weniger Möglichkeiten, Energie abzubauen und Kontakte zu anderen zu knüpfen. Besonders deutlich zeigt sich das bei Haustieren, die in Wohnungen oder nicht besonders geräumigen Häusern in Großstädten leben.
Wie erkenne ich, ob mein Haustier an einer Depression nach dem Urlaub leidet?
Im Allgemeinen genügt es, es anzusehen, um dies zu erkennen. Die Veränderung, die Haustiere mit diesem Syndrom zeigen, ist besonders auffällig. Bedenke, dass du dein Haustier besser kennst als jeder andere. Wenn es sich anders verhält als gewöhnlich, solltest du aufmerksam werden. Das kann sich zum Beispiel darin äußern, dass es reizbarer ist und mehr bellt oder unruhiger ist und Dinge tut, um deine Aufmerksamkeit zu erlangen. Es kann auch sein, dass es lethargisch wird und wenig aktiv ist, keinen Appetit hat, weint oder sogar versucht, von zu Hause wegzulaufen.
Tipps, um deinem Haustier zu helfen
• Versuche, einige Tage vor Arbeitsbeginn nach Hause zurückzukehren, damit die Eingewöhnung schrittweise erfolgen kann. Wenn du von einem Tag auf den anderen nicht mehr da bist, wird dein Haustier dies viel stärker spüren.
• Wenn du bemerkst, dass es den Appetit verloren hat, warte keine Minute und konsultiere den Tierarzt. Es gibt Futtermittel mit Vitaminzusätzen, die helfen könnten.
• Lass es nach der Rückkehr aus dem Urlaub gründlich untersuchen, um auszuschließen, dass es sich mit einem Virus angesteckt hat.
• Und vor allem: Hab Geduld und schenke ihm mehr Liebe als sonst. Spiele mit ihm, wann immer du die Gelegenheit dazu hast, verlängere die Spaziergänge und überrasche es mit einem Spielzeug oder einer kleinen Belohnung. Lass es wissen, dass es weiterhin zu den wichtigsten Bestandteilen deines Lebens gehört. Und das wird immer so bleiben.
Wir von ARISTOPET wünschen euch, liebe Aristopeter, dass die Rückkehr in den Alltag für euch alle so angenehm und einfach wie möglich wird. Also: viel Mut und Freude! Das Beste kommt noch.