Unsere täglichen Routinen sowie unser Berufs-, Familien- und Sozialleben lassen uns manchmal nur wenig Zeit, die wir mit unseren Haustieren verbringen könnten. Unter Einsamkeit können Hunde Stress entwickeln und bei sehr hohem Stresspegel destruktives Verhalten, Aggressivität, Hyperaktivität, Phobien, Trennungsangst und anderes entwickeln.
Als Antwort auf diese Realität entstand Doga, oder anders gesagt: Yoga in Begleitung deines Hundes. Bei dieser „Form“ des Yoga geht es nicht darum, das Haustier so zu trainieren, dass es die für diese Disziplin typischen Posen und Verrenkungen ausführt. Die Idee besteht darin, dass unser Vierbeiner durch entspannende Musik und eine behagliche Atmosphäre während der gesamten Praxis mit uns in Kontakt bleibt und wir ihn als Unterstützung durch Massagen, Dehnübungen und passive Übungen einbeziehen.
Doga entstand vor einigen Jahren in den Vereinigten Staaten durch Suzi Teitelman, eine Yogalehrerin, die beschloss, ihren Hund in ihre Einheiten einzubeziehen, nachdem sie festgestellt hatte, wie entspannt er war, während sie praktizierte. Die Vorteile dieser Praxis waren bemerkenswert, und inzwischen hat sie sich in vielen weiteren Ländern verbreitet. In Spanien ist sie noch keine gängige Praxis, aber wir sind sicher, dass wir schon bald Besitzer und Hunde sehen werden, die in spezialisierten Zentren und Parks gemeinsam praktizieren.
VORTEILE VON DOGA
– Stärkt die Bindung zwischen Halter und Hund erheblich.
– Fördert die soziale Interaktion mit anderen Hunden und Menschen.
– Reduziert Stress und Angst bei euch beiden.
– Steigert die Elastizität und Beweglichkeit, beugt Verletzungen vor und hilft, zukünftigen Verspannungen oder anderen Muskelproblemen vorzubeugen.
– Hilft euch, euch zu entspannen.
– Ist eine gute körperliche Betätigung.
– Fördert den Gehorsam.
– Verbessert die Durchblutung und Atmung von euch beiden.
Wenn du Yoga praktizierst oder damit beginnen möchtest, kann Doga die Antwort auf deine Bedürfnisse und auch auf die deines Hundes sein. Dabei könnt ihr eure liebevolle Bindung stärken und die Vorteile genießen, die es euch beiden bietet. Namasté!
https://youtu.be/YZONfRXUf9w
Interessante Links:
– Dogadog.com