Il existe de nombreux types de yoga. Ces différentes branches proviennent en réalité des neuf branches de l'arbre du yoga. C'est pourquoi on parle de Raja Yoga, Hatha Yoga, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Nidra et Yoga Sivananda.
Chaque type de yoga travaille certains aspects (certains sont par exemple plus exigeants physiquement que d'autres), même si l'objectif ultime est toujours de parvenir à la communion entre le corps et l'esprit, puis à l'union entre la conscience individuelle et la conscience universelle.
Quoi qu'il en soit, le yoga est à la mode. Et c'est une bonne nouvelle, car c'est une pratique qui favorise l'harmonie et le bien-être individuels et collectifs. Alors, plus il y aura de participants, mieux ce sera.
De plus, ce qui est intéressant, c'est que cette pratique devient inclusive. En effet, une place est désormais faite aux ARISTOPETS. Les maîtres yogis les plus traditionnels vont peut-être s'arracher les cheveux, mais force est de constater que la pratique du yoga en compagnie de nos meilleurs amis gagne en popularité. Et pour ceux qui cherchent à s'accorder un moment de calme au milieu de la frénésie du quotidien, à partager avec leur compagnon à poils, c'est une excellente initiative.
C'est pourquoi, il y a quelque temps, nous vous avons présenté la pratique du «doga», c'est-à-dire, le yoga avec des chiens. Et aujourd'hui, nous vous proposons la version féline : le yoga avec des chats.
Que dire des ARISTOGATOS que nous n'ayons pas déjà dit ? Nous les aimons. Nous adorons les voir sous toutes leurs facettes : dormir à pattes déployées, jouer, explorer, nous surprendre par un geste d'affection absolue et inattendu. Les chats, c'est l'amour. Vous le savez, Internet le sait, nos amis japonais le savent (une culture qui a toujours accordé une place importante aux chats. D'ailleurs, les premiers cat cafés y sont apparus dans les années 90). Le monde entier le sait. C'était donc une question de temps avant que nous ne les incluions dans une pratique qui nous permet de laisser de côté le stress et la précipitation, d'être en paix et de trouver le bien-être. Quoi de mieux que de vider son esprit et de remplir son âme avec un chat à proximité ?
Sur le plan physique, le yoga augmente la souplesse et la force, améliore le fonctionnement de toutes nos glandes, favorise la circulation et la vascularisation. Il corrige notre posture. Sur le plan mental et émotionnel, il favorise également une relaxation très profonde, développe la concentration, la mémoire et l'attention et, surtout, apporte paix et stabilité émotionnelle.
De leur côté, les chats complètent cette pratique, car ils sont naturellement souples. Elle s'accorde donc parfaitement avec certains exercices posturaux réalisés pendant les séances de yoga. De plus, lorsqu'ils sont calmes… rien n'est plus agréable et relaxant que de les observer.
Dans de nombreux cas, la pratique du yoga avec des chats est proposée par des associations qui protègent les félins ainsi que par des refuges. Les participants ont ainsi non seulement l'occasion de partager cette expérience avec un félin, mais aussi, si le courant passe entre eux, la possibilité de les adopter plus facilement.
Deux bons exemples nous viennent des États-Unis. Le premier est «Cat Therapy», un café de Santa Barbara (Californie), où l'on peut non seulement prendre un verre, mais aussi pratiquer le yoga avec des chats. Le second est «Meow Parlour», qui fait fureur à Manhattan (NY). En Espagne, nous ne pouvons pas oublier «La Gatoteca» (siège madrilène de l'ONG Abriga), qui propose également occasionnellement des séances de yoga avec des chats. Ni le «Gatuari», à Barcelone.
Alors, si vous envisagez de vous inscrire à un sport ou de pratiquer une activité physique pour la nouvelle année… Inutile d'y réfléchir davantage : lancez-vous dans le «yoga cat».
Avez-vous déjà pratiqué cette discipline ? Qu'en pensez-vous ? Connaissez-vous un établissement ou une association où elle est pratiquée ? Dites-le-nous. Nous avons hâte de connaître vos opinions !