Faire du sport et essayer de se dégager du temps pour soi est l’une des résolutions les plus courantes en début d’année. C’est une résolution difficile à tenir, car on a la flemme et surtout, à cette période, le temps n’est pas vraiment de la partie.
ARISTOPET vous a proposé fin 2018 huit résolutions à réaliser avec votre animal. Deux d’entre elles étaient de passer plus de temps avec votre animal et de faire davantage d’exercice. Où en êtes-vous avec vos résolutions ? Les avez-vous tenues ?
En hiver, les journées sont plus courtes et la nuit tombe plus tôt. Il est un peu plus difficile de sortir faire du sport après avoir travaillé toute la journée, surtout avec le froid qu’il fait. Il est recommandé de faire un peu de sport pour se vider la tête, déconnecter et activer son métabolisme.
De plus, si vous avez du mal à sortir courir ou marcher seul, une bonne solution est de faire du sport avec votre ARISTOPERRO. C’est une manière très positive de renforcer le lien entre vous et votre ARISTOPET. Cela vous aide également à améliorer votre humeur et votre bien-être : c’est une bonne façon de déconnecter.
4 conseils pour faire du sport avec votre ARISTOPERRO
1. Sortir marcher
Si le sport ne vous passionne pas, une bonne option est de sortir marcher. Marcher implique d’adopter un rythme plus soutenu que lors d’une promenade. Vous devez donc maintenir à peu près le même rythme et essayer de faire en sorte que votre animal vous suive.
Si votre chien est de taille moyenne ou petite, vous ne pouvez pas non plus aller très vite : vous devez vous adapter à lui, car ses foulées ne sont pas très grandes. Emmenez-le avec une laisse courte, tout en veillant à ce qu’il soit toujours à l’aise ou avec une laisse que vous pouvez attacher à votre corps. Il est recommandé de marcher environ 30 minutes par jour.
2. Sortir courir
Si marcher vous ennuie et ne vous suffit pas, allez courir avec votre chien. Avant de prendre cette décision, vous devez tenir compte de la race de votre chien, car, comme pour la marche, certains chiens de petite ou moyenne taille ne peuvent pas courir longtemps, car ils se fatiguent. Ne forcez jamais votre animal à faire quelque chose qu’il ne veut pas faire.
Pour courir, il est préférable de l’attacher avec une laisse que vous pouvez fixer à la hanche ou à la poitrine, afin que vous avanciez tous les deux au même rythme et que la laisse ne vous gêne pas. Il est même recommandé d’utiliser un harnais ou un harnais spécial canicross pour ne pas le blesser.
3. Faire du vélo ou du roller
Une autre bonne option est de sortir faire du vélo ou du roller, mais cela dépend de vos goûts et du matériel dont vous disposez pour pratiquer ces deux sports.
À vélo, il faut être très prudent et utiliser une laisse courte, suffisamment longue pour que vous puissiez tous les deux bien bouger, mais sans que votre chien puisse passer devant vous. Il existe des laisses spéciales : n’hésitez pas à les consulter pour votre sécurité à tous les deux. Elles peuvent également convenir pour faire du roller. Il est très important d’aller au rythme de votre animal ; n’oubliez pas qu’à vélo, vous allez beaucoup plus vite. Ne le forcez donc jamais.
Si votre chien est petit, vous pouvez également installer des accessoires sur le vélo pour vous promener ensemble. Vous pouvez ajouter un panier , une caisse de transport ou une remorque.
4. Activités
Les jours où la température est plus agréable et où vous disposez de davantage de temps, vous pouvez aller jouer dans un parc. Vous pouvez emporter son jouet préféré, une balle ou un frisbee. Jouez à le lui lancer, à cacher la balle pour qu’il la retrouve. Vous pouvez même organiser un parcours entre les arbres, le parcourir et faire en sorte que votre chien vous accompagne.
Selon la durée de l’exercice que vous allez faire avec votre chien, il est conseillé d’emporter une bouteille d’eau ou un récipient spécifique ou portable pour lui donner à boire, le tout pour préserver sa santé.
ARISTOSHOP, la boutique en ligne d’ARISTOPET, propose de nombreux accessoires pour faire du sport avec votre animal. N’hésitez pas à consulter le site.
Faire du sport est bon pour la santé, et le faire avec votre ARISTOPERRO est encore plus gratifiant. Vous profiterez encore davantage de l’expérience ensemble. Racontez-nous sur les réseaux sociaux comment vous faites du sport avec votre animal.